Caldo e afa, a Genova bollino giallo fino a venerdì

Torna il caldo sulla Liguria. Il ministero della Salute ha emesso un bollino giallo per ondata di calore a Genova per le giornate di mercoledì 25, giovedì 26 giugno e venerdì 27 giugno. Secondo le previsioni Arpal nelle prossime ore le temperature massime di gran parte della Liguria si attesterà intorno ai 30 gradi con le temperature minime oltre i 20 praticamente ovunque. Attenzione poi all'alto tasso di umidità. Un ondata di caldo che colpirà tutta l'Italia. Per la giornata di giovedì sono previsti anche dei bollini rossi per caldo a Bologna, Bolzano, Brescia, Firenze, Perugia e Torino. Arancione in altre 12 località compresa Milano.

Le previsioni Arpal

Mercoledì 25 giugno - Residua nuvolosità bassa e possibili locali rovesci in esaurimento nella prima parte della giornata specie sui rilievi di Ponente, soleggiato o poco nuvoloso nel pomeriggio e nuovo aumento della nuvolosità bassa in serata specie a Ponente. Temperature minime e massime in lieve aumento. Umidità su valori alti. Venti deboli meridionali con brezze costiere. Mare poco mosso.

Giovedì 26 giugno - Possibili rovesci nella prima parte della giornata, specie a Ponente, per il passaggio di un disturbo, nuvolosità bassa con locali schiarite nel pomeriggio specialmente a Levante. Temperature minime e massime stazionarie. Umidità su valori medio-alti. Venti meridionali deboli la mattina, in rotazione da Nord dalla sera. Mare poco mosso.

L'ondata di caldo in Italia

"Il gran caldo sarà infatti l’elemento di spicco non solo di questa settimana, ma anche della prossima" – spiega Manuel Mazzoleni di 3BMeteo.com. "Un ulteriore aumento delle temperature è atteso da metà settimana in poi, con valori massimi che al Nord toccheranno i 36/38°C in Val Padana; al Centro, specie tra le aree interne di Lazio, Toscana e Umbria, si potranno localmente registrare 38/39°C, mentre al Sud sono attesi picchi fino a 39/40°C tra Tavoliere e Metapontino. Anche sulle Isole Maggiori non si starà meglio, specie nelle zone interne, dove le massime si spingeranno a tratti fino ai 38/40°C. A rendere l’idea della lunga e intensa ondata di caldo sono le temperature previste nelle grandi città: per almeno una decina di giorni, a Milano e Torino le massime oscilleranno tra i 33 e i 37°C, a Bologna tra i 35 e i 38°C, a Firenze tra i 34 e i 39°C, a Roma tra i 32 e i 36°C, a Foggia tra i 36 e i 40°C, a Catania tra i 32 e i 37°C."

Afa e notti tropicali - "Come sempre, sarà il mix tra umidità e temperature elevate ad acuire la sensazione di afa, con temperature percepite anche superiori ai 40°C" – aggiunge il meteorologo di 3bmeteo – "A questo si aggiungono temperature minime che si manterranno diffusamente oltre i 20°C, con il rischio di notti tropicali, specie in città e nei centri abitati."

Gran caldo non solo in Italia - “Il gran caldo non interesserà solo l’Italia ma molti Paesi del Vecchio Continente. Secondo le ultime elaborazioni modellistiche, le anomalie termiche – ovvero la differenza tra i valori misurati e quelli medi di riferimento – già mercoledì toccheranno gli 8/9°C tra Francia, Germania, Stati danubiani e Balcani, mentre all’inizio della prossima settimana si potranno registrare surplus anche di 12/15°C tra Portogallo, Benelux e Germania, e di 10/12°C tra Spagna, Francia, Stati danubiani e Balcani centro-settentrionali.”

I 10 consigli per contrastare il caldo

1. USCIRE DI CASA NELLE ORE MENO CALDE DELLA GIORNATA. Evitare di uscire all'aria aperta nelle ore più calde cioè dalle ore 11.00 alle 18.00. Se si esce nelle ore più calde non dimenticare di proteggere il capo con un cappello di colore chiaro e gli occhi con occhiali da sole; inoltre proteggere la pelle dalle scottature con creme solari ad alto fattore protettivo.
    
2. INDOSSARE UN ABBIGLIAMENTO ADEGUATO E LEGGERO. Sia in casa che all’aperto, indossare abiti leggeri, non aderenti, preferibilmente di fibre naturali per assorbire meglio il sudore e permettere la traspirazione della cute.
    
3. RINFRESCARE L’AMBIENTE DOMESTICO E DI LAVORO. Schermare le finestre esposte al sole utilizzando tapparelle, persiane, tende, ecc.. Chiudere le finestre durante il giorno e aprirle durante le ore più fresche della giornata (la sera e la notte). Se si utilizza l’aria condizionata, ricordarsi che questo efficace strumento va utilizzato adottando alcune precauzioni per evitare conseguenze sulla salute e eccessivi consumi energetici. In particolare, si raccomanda di utilizzarli preferibilmente nelle giornate con condizioni climatiche a rischio; di regolare la temperatura tra i 24°C - 26°C; di coprirsi nel passaggio da un ambiente caldo ad uno più freddo; di provvedere alla loro manutenzione e  alla pulizia regolare dei filtri; di evitare l’uso contemporaneo di elettrodomestici che producono calore e consumo di energia.
    
4. RIDURRE LA TEMPERATURA CORPOREA. Fare bagni e docce con acqua tiepida, bagnarsi viso e braccia con acqua fresca.In casi di temperature molto elevate porre un panno bagnato sulla nuca.
    
5. RIDURRE IL LIVELLO DI ATTIVITÀ FISICA. Nelle ore più calde della giornata evitare di praticare all’aperto attività fisica intensa  o lavori pesanti.
    
6. BERE CON REGOLARITÀ ED ALIMENTARSI IN MANIERA CORRETTA. Bere almeno 2 litri di acqua al giorno (salvo diversa indicazione del medico curante). Gli anziani devono bere anche se non ne sentono il bisogno. Evitare di bere alcolici e limitare l’assunzione di bevande gassate o troppo fredde. Mangiare preferibilmente cibi leggeri e con alto contenuto di acqua (frutta e verdura). Porre particolare attenzione alla conservazione degli alimenti ed evitare di lasciarli all’aperto per più di 2 ore.
    
7. ADOTTARE ALCUNE PRECAUZIONI SE SI ESCE IN MACCHINA. Se si entra in un’auto parcheggiata al sole, prima di salire aprire gli sportelli, poi iniziare il viaggio a finestrini aperti o utilizzare il sistema di climatizzazione. Prestare attenzione nel sistemare i bambini sui  seggiolini di sicurezza, verificare che non siano surriscaldati. Quando si parcheggia la macchina non lasciare mai, nemmeno per pochi minuti, persone o animali nell’abitacolo.
    
8. CONSERVARE CORRETTAMENTE I FARMACI. Leggere attentamente le modalità di conservazione riportate sulle confezioni dei farmaci e conservare tutti i farmaci nella loro confezione, lontano da fonti di calore e da irradiazione solare diretta. Conservare in frigorifero i farmaci per i quali è prevista una Temperatura  di conservazione non superiore ai 25-30°C.
    
9. ADOTTARE PRECAUZIONI PARTICOLARI IN CASO DI PERSONE A RISCHIO. Quando arriva il gran caldo, le persone anziane, con patologie croniche (cardiovascolari, respiratorie, neurologiche, diabete ecc) e le persone che assumono farmaci, devono osservare le seguenti precauzioni:
   • consultare il medico per un eventuale aggiustamento della terapia o della frequenza dei controlli clinici e di laboratorio (ad esempio per i diabetici è consigliabile aumentare la frequenza dei controlli glicemici)
   • segnalare al medico qualsiasi malessere, anche lieve, che sopraggiunga durante la terapia farmacolgica
   • non sospendere mai di propria iniziativa la terapia in corso.
      
10. SORVEGLIARE E PRENDERSI CURA DELLE PERSONE A RISCHIO. Nei periodi prolungati di caldo intenso, prestare attenzione a familiari o vicini di casa anziani, specialmente se vivono da soli e, ove possibile, aiutarli a svolgere alcune piccole faccende, come fare la spesa, ritirare i farmaci in farmacia, ecc. Segnalare ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento, come persone che vivono in situazioni di grave indigenza o di pericolo per la salute (es. i senza tetto in condizioni di grave bisogno).

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