Caldo africano sull'Italia, nell'entroterra della Liguria attesi "picchi di 33-34 gradi"

Annunciata, e in parte già arrivata, la prima vera ondata di caldo della stagione colpisce l'Italia, Liguria compresa. E con le temperature che si alzano ecco che tornano anche i bollini per ondate di calore emessi dal ministero della Salute. Per ora Genova si 'salva' al contrario di altre città che in questi giorni hanno l'avviso per caldo. Oggi, 12 giugno, sono otto le città interessate dal bollino arancione: Torino, Roma, Rieti, Latina, Frosinone, Firenze, Brescia e Bologna. Sette le città da bollino giallo: Viterbo, Verona, Reggio Calabria, Palermo, Napoli, Milano, Messina. Da bollino verde, infine, Ancona, Bari, Cagliari, Catania, Civitavecchia, Genova, Pescara, Trieste e Venezia.

Punte di 34 gradi nell'entroterra

E La Liguria? In questo giovedì 12 giugno le previsioni Arpal spiegano che sarà una "giornata estiva" con il sole protagonista indisturbato sui settori costieri. Temperature minime stazionarie o in lieve aumento, massime in aumento. Un caldo che andrà ad aumentare sopratutto per quanto riguarda le aree interne. Come spiega ancora Arpal venerdì si registrerà un generale aumento delle temperature "con picchi fino a 33-34°C nelle vallate più interne".

Sulla costa massime di 30 gradi

Già in questo giovedì si raggiungeranno i 30 gradi a Savona e La Spezia. Genova resterà appena sotto i 30. Venerdì invece un po' ovunque la colonnina di mercurio raggiungerà o supererà il tetto dei 30 gradi. Sarà sopratutto l'entroterra a sentire l'effetto del caldo anche per via del tasso di umidità medio alto. Una situazione che andrà avanti fino almeno a sabato. Già alle 7,30 del mattino si registrano 24,6 gradi a Quiliano e 24,1 a nel savonese, oltre 23 gradi a Framura e Lerici; 23 gradi alla Spezia; 22,9 gradi ad Alassio; 22,2 gradi a Genova.

I consigli degli esperti

Con l'aumento delle temperature arrivano i consigli degli esperti. Questi quelli indicati dal ministero degli esperi 

1. USCIRE DI CASA NELLE ORE MENO CALDE DELLA GIORNATA. Evitare di uscire all'aria aperta nelle ore più calde cioè dalle ore 11.00 alle 18.00. Se si esce nelle ore più calde non dimenticare di proteggere il capo con un cappello di colore chiaro e gli occhi con occhiali da sole; inoltre proteggere la pelle dalle scottature con creme solari ad alto fattore protettivo.
    
2. INDOSSARE UN ABBIGLIAMENTO ADEGUATO E LEGGERO. Sia in casa che all’aperto, indossare abiti leggeri, non aderenti, preferibilmente di fibre naturali per assorbire meglio il sudore e permettere la traspirazione della cute.
    
3. RINFRESCARE L’AMBIENTE DOMESTICO E DI LAVORO. Schermare le finestre esposte al sole utilizzando tapparelle, persiane, tende, ecc.. Chiudere le finestre durante il giorno e aprirle durante le ore più fresche della giornata (la sera e la notte). Se si utilizza l’aria condizionata, ricordarsi che questo efficace strumento va utilizzato adottando alcune precauzioni per evitare conseguenze sulla salute e eccessivi consumi energetici. In particolare, si raccomanda di utilizzarli preferibilmente nelle giornate con condizioni climatiche a rischio; di regolare la temperatura tra i 24°C - 26°C; di coprirsi nel passaggio da un ambiente caldo ad uno più freddo; di provvedere alla loro manutenzione e  alla pulizia regolare dei filtri; di evitare l’uso contemporaneo di elettrodomestici che producono calore e consumo di energia.
    
4. RIDURRE LA TEMPERATURA CORPOREA. Fare bagni e docce con acqua tiepida, bagnarsi viso e braccia con acqua fresca.In casi di temperature molto elevate porre un panno bagnato sulla nuca.
    
5. RIDURRE IL LIVELLO DI ATTIVITÀ FISICA. Nelle ore più calde della giornata evitare di praticare all’aperto attività fisica intensa  o lavori pesanti.
    
6. BERE CON REGOLARITÀ ED ALIMENTARSI IN MANIERA CORRETTA. Bere almeno 2 litri di acqua al giorno (salvo diversa indicazione del medico curante). Gli anziani devono bere anche se non ne sentono il bisogno. Evitare di bere alcolici e limitare l’assunzione di bevande gassate o troppo fredde. Mangiare preferibilmente cibi leggeri e con alto contenuto di acqua (frutta e verdura). Porre particolare attenzione alla conservazione degli alimenti ed evitare di lasciarli all’aperto per più di 2 ore.
    
7. ADOTTARE ALCUNE PRECAUZIONI SE SI ESCE IN MACCHINA. Se si entra in un’auto parcheggiata al sole, prima di salire aprire gli sportelli, poi iniziare il viaggio a finestrini aperti o utilizzare il sistema di climatizzazione. Prestare attenzione nel sistemare i bambini sui  seggiolini di sicurezza, verificare che non siano surriscaldati. Quando si parcheggia la macchina non lasciare mai, nemmeno per pochi minuti, persone o animali nell’abitacolo.
    
8. CONSERVARE CORRETTAMENTE I FARMACI. Leggere attentamente le modalità di conservazione riportate sulle confezioni dei farmaci e conservare tutti i farmaci nella loro confezione, lontano da fonti di calore e da irradiazione solare diretta. Conservare in frigorifero i farmaci per i quali è prevista una Temperatura  di conservazione non superiore ai 25-30°C.
    
9. ADOTTARE PRECAUZIONI PARTICOLARI IN CASO DI PERSONE A RISCHIO. Quando arriva il gran caldo, le persone anziane, con patologie croniche (cardiovascolari, respiratorie, neurologiche, diabete ecc) e le persone che assumono farmaci, devono osservare le seguenti precauzioni:
   • consultare il medico per un eventuale aggiustamento della terapia o della frequenza dei controlli clinici e di laboratorio (ad esempio per i diabetici è consigliabile aumentare la frequenza dei controlli glicemici)
   • segnalare al medico qualsiasi malessere, anche lieve, che sopraggiunga durante la terapia farmacolgica
   • non sospendere mai di propria iniziativa la terapia in corso.
      
10. SORVEGLIARE E PRENDERSI CURA DELLE PERSONE A RISCHIO. Nei periodi prolungati di caldo intenso, prestare attenzione a familiari o vicini di casa anziani, specialmente se vivono da soli e, ove possibile, aiutarli a svolgere alcune piccole faccende, come fare la spesa, ritirare i farmaci in farmacia, ecc. Segnalare ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento, come persone che vivono in situazioni di grave indigenza o di pericolo per la salute (es. i senza tetto in condizioni di grave bisogno).

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