Notte di caldo infernale, nello spezzino massima a 38,8 gradi

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GENOVA - Notte di caldo infernale in Liguria. In alcune località della Riviera le temperature minime hanno sfiorato i 30 gradi. Per quanto riguarda le massime ritoccato il record dell’anno: a Beverino nello spezzino la colonnina di mercurio ha segnato i 38,8 gradi superando il precedente record di Castelnuovo Magra (38,5). La seconda località ligure più calda è Rocco del Golfo con 37,8 gradi poi Castelnuovo Magra con 37,6. Ma è un caldo diffuso e che riguarda tutta la regione così come registra la rete Omirl di Arpal. Nelle altre province spiccano: in provincia di Genova 37,7 a Pian dei Ratti (Orero) e 37,6 a Genova Pontedecimo, nel savonese 37,6 a Ellera Foglietto (Albisola Superiore), nell'imperiese 36,5 a Pieve di Teco. Nelle stazioni di riferimento delle città capoluogo di provincia queste le massime: Genova 33,4, Savona 33,8 e La Spezia 35,6.

Allerta caldo in Liguria, l'esperto: "Possibile bollino rosso. Genova sfiora i 40 gradi"

Una situazione di caldo intenso che andrà avanti ancora per buona parte della settimana con le temperature massime che resteranno ben al di sopra dei 30 gradi sfiorando i 40. Anche le minime resteranno su valori molto alti con notti tropicali. Fondamentale seguire in questa situazione i consigli degli esperti per evitare colpi di sole, malori o comunque situazioni di rischio. Misure a cui devono stare attenti soprattutto per anziani, bambini e fragili. In Liguria registrate le minime più alte d'Italia. Nella notte tra domenica e questo lunedì la minima più alta ad Alassio con 28,8 gradi, a Savona 28,3, a Genova 27,2 mentre a Ventimiglia e Sanremo la minima non è andata oltre i 27,1 gradi. 

PREVISIONI METEO ARPAL: 

LUNEDI' 18 LUGLIO - L'ulteriore espansione dell'anticiclone sull'Europa centro-occidentale
mantiene condizioni di tempo soleggiato e caldo torrido a causa del flusso settentrionale. Locale instabilità pomeridiana sui rilievi, in particolare su quelli alpini.
Temperature in ulteriore aumento specie le minime.
Venti moderati da Nord-Nord-Ovest con locali rinforzi al mattino, brezze pomeridiane anche tese.
Mare poco mosso, localmente mosso in mattinata a Ponente e al largo.
Umidità su valori bassi.
Segnalazioni protezione civile: moderato disagio fisiologico per caldo.

MARTEDI' 19 LUGLIO - Cielo soleggiato con temperature in ulteriore lieve aumento e venti deboli o moderati.

MERCOLEDI' 20 LUGLIO - Tempo ancora soleggiato sulla Liguria con temperature stazionarie e venti deboli o moderati.

I 15 CONSIGLI PER COMBATTERE IL CALDO

1. Evitare di uscire e svolgere attività fisica nelle ore più calde della giornata (dalle ore 11 alle ore 19). Non rimanere all'interno di auto parcheggiate.
2. Se possibile recarsi qualche ora al giorno in zone all'aperto ombreggiate e ventilate oppure al chiuso dotate di aria condizionata (evitando l'utilizzo di ventilatori meccanici in caso di temperature elevate).
3. Ripararsi la testa dal sole con un cappello e in auto usare tendine parasole.
4. Bere molti liquidi, almeno un litro e mezzo/due litri al giorno, anche se non se ne sente l'apparente necessità.
5. Assumere liquidi con regolarità.
6. Durante il giorno usare tende per non fare entrare il sole e chiudere le finestre e le imposte, mantenerle invece aperte durante la notte.
7. Evitare bevande gassate, zuccherate, troppo fredde o alcooliche, in quanto aumentano la sudorazione.
8. Fare pasti leggeri, preferendo frutta, verdura, pesce, pasta e gelati a base di frutta e riducendo carne, fritti e cibi molto conditi e piccanti.
9. Indossare abiti leggeri di cotone o lino, di colore chiaro non aderenti e privi di fibre sintetiche.
10. Non modificare o sospendere le terapie in atto senza consultare il proprio medico.
11. Non assumere integratori salini senza consultare il proprio medico.
12. Evitare bruschi sbalzi di temperatura corporea (ad esempio entrare sudati in un grande magazzino condizionato), non respirare con la bocca aperta ma solo con il naso.
13. Se si è affetti da diabete esporsi al sole con cautela per il maggior rischio di ustioni, stante la minore sensibilità al dolore.
14. In caso di cefalea provocata da esposizione al sole, bagnarsi subito con acqua fresca per abbassare la temperatura.
15. Se si è affetti da patologie croniche con assunzione continua di farmaci (esempio diabete, ipertensione, scompenso cardiaco, bronchite cronica, malattie renali) consultare il proprio medico di famiglia per conoscere eventuali comportamenti particolari o misure dietetiche specifiche.