Il medico risponde: la tecnica per riprendere il ritmo del sonno dopo le vacanze

Sanità

I consigli per il ritorno dalle ferie della psicologa Sara Piattino

11 secondi di lettura

di Eva Perasso

Giovedì 04 Settembre 2025

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Sindrome da rientro dalle vacanze: i consigli della psicologa per superarla

https://www.youtube.com/embed/1v8G18slnFI?si=JNIXwSKAjIwcsAkq C'è la cosiddetta regola dei 21 giorni, e poi qualche "dritta" per abituarsi nuovamente ai ritmi di lavoro, scuola, casa preparandosi all'arrivo dell'autunno e dell'inverno. La fine delle vacanze è sempre un momento duro, perché impone i