Yoga per superare la quarantena, organizzati corsi gratuiti on line

Per alleviare i disagi della quarantena è nato il progetto Yoga @ Home – lezioni online a casa, gestito da Lucia Ragazzi (nella foto) e lo staff di Essere Yoga e Benessere, Free Yoga e Insegno Yoga, coinvolgendo centri, insegnanti e praticanti di tutta Italia.


Lezioni yoga online gratuite a casa per adulti, bambini, terza età, sportivi e donne in gravidanza, per principianti e per praticanti più esperti. Per chi ama un approccio dolce o per chi desidera una pratica dinamica.  Spazio anche alla meditazione ed alle tecniche di respirazione pranayama.
I praticanti sono guidati in diretta da insegnanti qualificati che interagiscono con loro in ogni momento, rendendo la lezione yoga online molto simile ad una normale lezione.
Per seguire le lezioni gratuite si deve inviare una e-mail a indicando data ed ora della lezione desiderata e codice FREE YOGA.
Per ulteriori info consultare il sito www.essereyogaebenessere.com alla pagina ONLINE Free Yoga www.freeyogaitalia.com