L'afa non dà tregua, ecco i consigli e i centri climatizzati di Genova

In considerazione delle attuali condizioni climatiche che almeno sino a mercoledì si manterranno sul massimo livello di calore percepito, il Comitato di Protezione Civile del Comune rinnova la raccomandazione di seguire i “consigli per affrontare il caldo”, linee guida a livello locale -  definite sulla base delle indicazioni fornite dal Ministero della Salute - particolarmente importanti per anziani, bambini o persone con problemi di salute.


Ecco i principali consigli da seguire:

- assumere liquidi con regolarità anche se non se ne sente l’apparente necessità
- evitare di uscire e svolgere attività fisica nelle ore più calde della giornata (dalle ore 12 alle ore 18), e a breve distanza dai pasti
- fare pasti leggeri, preferendo frutta, verdura, pesce, pasta e gelati a base di frutta. Ridurre la carne, i fritti ed i cibi molto conditi e piccanti
- evitare bevande gassate, zuccherate, troppo fredde o alcoliche, perché aumentano la sudorazione
- se possibile stazionare o recarsi almeno qualche ora al giorno in zone ventilate o dotate di area condizionata, ma evitando bruschi sbalzi di temperatura
- indossare abiti leggeri di cotone o lino di colore chiaro non aderenti e privi di fibre sintetiche
- in caso di cefalea provocata da esposizione al sole, bagnarsi subito con acqua fresca per abbassare la temperatura
- non modificare né sospendere le terapie in atto senza consultare il proprio medico di fiducia.


In caso di necessità è anche possibile rivolgersi ai centri sociali climatizzati del Comune, presenti sul territorio cittadino. Questi gli indirizzi:

Centro sociale Vico Monachette, vico Monachette 4
Centro sociale Villa Piaggio, corso Firenze 24
Centro sociale via Lagaccio 86
La Strana Porta, via Anzani 16 - 18 r
Villa Giuseppina, via Bologna 21
Sestri, S. Maria della Costa 39
Centro sociale Cornigliano, v.le Narisano 14
Villa Imperiale, via San Fruttuoso 42  
Stella dell'Amicizia, via Bobbio 21
Maria Luisa Monaco, via Cialli 11
Circolo La Magnolia Voltri, via Buffa
Prà, p.za Sciesa 27
Centro Anziani L'amico mio, via Pastore 45


Si ricorda inoltre che ogni giorno dalle ore 8 alle 20 (festivi compresi), è attivo il numero verde 800 995 988 per informazioni sulla rete dei servizi rivolti alla popolazione.